Zelftest crisis
Hoe meer vragen u met ja kunt beantwoorden hoe groter de kans is dat u een crisis heeft mee gemaakt, u zit in de fase orkaan op het signaleringsplan. Vanaf…
Zelftest trigger
Hoe meer vragen u met ja kunt beantwoorden hoe groter de kans is dat u een trigger heeft. Vanaf 4 ja antwoorden is de kans op triggers groot. Voor de…
Zelftest nachtmerrie
Hoe meer vragen u met ja kunt beantwoorden hoe groter de kans is dat u nachtmerrie. Vanaf 5 ja antwoorden is de kans op nachtmerrie groot. Voor de zelftest heeft…
Zelftest vermijden
Hoe meer vragen u met ja kunt beantwoorden hoe groter de kans is dat u vermijd. Vanaf 4 ja antwoorden is de kans op vermijden groot. Voor de zelftest heeft…
Zelftest negatieve gedachten
Hoe meer vragen u met ja kunt beantwoorden hoe groter de kans is dat u gebeurtenissen heeft mee gemaakt die u niet heeft verwerkt, Vanaf 3 ja antwoorden is de…
Zelftest stress
Hoe meer vragen u met ja kunt beantwoorden hoe groter de kans is dat u stress heeft mee gemaakt. Vanaf 5 ja antwoorden is de kans op overspannen groot Voor…
Herbeleving zelftest
Hoe meer vragen u met ja kunt beantwoorden hoe groter de kans is dat u een nare gebeurtenis heeft mee gemaakt die u niet heeft verwerkt. Vanaf 5 ja antwoorden…
Zelftest PTSS
Test 1 Hoe meer vragen u met ja kunt beantwoorden hoe groter de kans is dat u een nare gebeurtenis heeft mee gemaakt die u niet heeft verwerkt, Vanaf 7…
Wat is de Hileka methode?
Wat is de Hileka methode? De Hileka methode helpt u verder met zelfhulp voor mentale problematiek en om u een makkelijke manier te laten vinden voor het uitleggen van mentale…
Hoe schrijf ik mij hoofd leeg?
Wat is het? Gedachten van u afschrijven kan op meer manieren als het letterlijk opschrijven van de gedachten of de zorgen die u heeft. Er zijn vele manieren om de…
Kan je van een trauma afkomen zonder een therapie?
Wat is het? Een trauma is altijd een zeer nare gebeurtenis die een persoon heeft meegemaakt. Een trauma kan hierdoor veel invloed hebben op het dagelijks leven van een persoon….
kreeg 30 jaar later PTSS
Fataal politie-optreden raakt agenten: ‘Politieman schoot overvaller dood en kreeg 30 jaar later PTSS’ bron: ad.nl Een agent heeft door een politie optreden een PTSS opgelopen. Op het moment dat…
Een app of een cursus om mensen met financiële stress te helpen
Slimme oplossingen zoals apps op je telefoon die helpen om een overzicht van je inkomsten en uitgaven te maken. Maar je privacy is verloren en het nut van de apps…
Bewindvoerder
Wat is het Een officiële bewindvoerder kan met de beschikking aantonen dat hij is benoemd door een kantonrechter. Heeft u bewindvoerder geen beschikking dan is het geen officiële bewindvoerder. Budgetbeheer…
Geen vertrouwen bewindvoering
Stap 1 Hoe is het gekomen dat u uw bewindvoerder niet meer vertrouwd? Bent het niet eens met de regels die zij opgesteld door uw bewindvoerder om uw schulden af…
Kan ik geld krijgen voor schoolspullen met schulden?
Het bedrag van de schoolspullen kunt u in overleg met de bewindvoerder krijgen. Dit dient u vaak schriftelijk aan te vragen. De kinderbijslag word vaak gereserveerd voor deze kosten. De…
als je onder bewind staat mag een deurwaarder dan beslag leggen op vakantiegeld?
Wanneer u onder bewind staat mag een deurwaarder beslag leggen op uw loon. Hiermee ligt er ook beslag het op vakantiegeld. Als het beslag op uw loon hoger is dan…
Ik mag alleen geld aanvragen via een brief, mag dit?
Ja, dit mag schuldhulpverlening doen. Voor alle onvoorziene uitgave moet u een verzoek doen bij de schuldhulpverlener voor extra geld. Wanneer u een brief stuurt kan de schuldhulpverlener binnen een…
Mag de bewindvoerder privé gegevens opvragen ?
De bewindvoerder maakt een beslissing aan de hand van uw gehele financiële situatie. Om uw gehele financiële overzichtelijk te krijgen mag zij de gegevens van uw bank en schuldeisers opvragen….
Wat is een beheerrekening?
Voor een beheerrekening moet u een beschikking hebben van de kantonrechter die u onderbewindstelling heeft geplaatst. Na de benoeming van een schuldhulpverlener word er een beheerrekening geopend. De Beheerrekening is…
Schuldenplan
Wat is het? Begin met het maken van een schuldenplan zodra uw eerste schuld is begonnen. Door het overzicht te bewaren over uw schulden, is de kans klein dat uw…
In 4 stappen van uw schulden af
Stappenplan schulden aflossen Er zijn in totaal 4 stappen nodig om weer een overzicht te krijgen van uw schulden en te starten met het aflossen van uw schulden. Stap 1…
Budgetmap
Wat is een budget map? Een budget map is een onderdeel van een geordende administratie, die geeft u inzichten in uw inkomsten en uitgaven. Door het dagelijks bijhouden van een…
Huishoudgeld
1 Wat is het? Het huishoudgeld vaststellen kunt u doen door het maken van een budgetplan. In het budgetplan komen de inkomsten en uitgaven te staan en het verschil wat…
Hoe krijg ik overzicht in de mail?
Wat is het? Het overzichtelijk houden van de mailbox lijkt vaak een heel werk. Dit komt vaak omdat er geen structuur en orde in zit. De mail word niet bij…
Pesten stopt nooit vanzelf
Wat is het Pesten is een vorm van macht hebben over de ander, doen of de persoon minder waard is. pesten heeft vaak meer met de pester zelf te maken,…
Hoe komt u uit een depressie?
1 Wat is het? Wanneer het uw dagelijkse leven gaat beïnvloeden of van de diagnose depressie kunt u niet zelfstandig afkomen. Bij de diagnose heeft u vaak al enige tijd…
Heeft voeding invloed op mentale problematiek?
Voorkomen of verminderen Het voedingspatroon is belangrijk bij het voorkomen van mentale problematiek. Het eten heeft een invloed op de mogelijkheden van gezond leven en weinig problematiek. Het kan helpen…
De vraag is welke groente dan wel onder de btw-vrijstelling moet vallen en welke niet.
“Om gezond eten te bevorderen is in het regeerakkoord afgesproken om de btw op groente en fruit te verlagen naar nul. Het streven was om deze maatregel in 2024 in…
Bestaat er een verband tussen PTSS en slecht slapen?
Bij een Post Traumatische Stress Stoornis, heeft een persoon vaak last van slecht slapen. De persoon slaapt vaak maar 4 a 5 uur per nacht. Dit heeft veel te maken…
Is koffie drinken slecht voor de nachtrust?
Er word vaak over koffie gezegd dat het niet goed is na 20.00 uur nog koffie te drinken, omdat dit een persoon wakker zou houden. Maar in sommige gevallen is…
Heeft u vannacht slecht geslapen?
Starten van de dag Wanneer u slecht slaapt is het belangrijk om de dag te gaan beginnen net als elke andere dag. Neem uzelf voor als het niet gaat dat…
Hoe krijg je een vicieuze cirkel van piekeren en nachtrust?
Piekeren Personen die met regelmaat piekeren kunnen in de nacht vaak wakker liggen. Het piekeren kan komen door zorgen die een persoon zich maakt. In de nacht gaat de persoon…
Wat heeft slecht slapen te maken met de GGZ?
Ontstaan van problematiek Door slecht slapen kunnen er veel soorten problematiek ontstaan, vaak is dit mentale problematiek. Door niet voldoende nachtrust kan een persoon moeilijker functioneren overdag, hierdoor is de…
Oefeningen voor meer rust in de gedachten
Inleiding Het oefenboek gaat over het leren omgaan met de vele soorten gedachten die er zijn. In het handboek staan tips en adviezen die kunnen helpen meer grip te krijgen…
Opruimen en ontspullen bij stress
Wanneer u veel stress ervaart kan dit liggen aan het aantal spullen in 1 ruimte, hierdoor lijkt het vol, is het onoverzichtelijk en dit geeft stress. Hoe meer orde er…
Telefoonstress verminderen
Laat de telefoon een dagje thuis, zet hem op stil. De telefoon zorgt voor veel stress. Het geluid van een berichtje wat binnen komt zorgt ervoor dat u direct gaat…
Kan voeding angst veroorzaken?
Welke voeding veroorzaakt angst? Er zijn voedingsmiddelen die u beter kan vermijden wanneer u last heeft van angsten of paniek. Zoals bijvoorbeeld het drinken van koffie. Koffie kan triggeren zoals…
Nachtrust bij de zomertijd of wintertijd
Hoe zat het ook al weer? Veel personen hebben last van het verzetten van de klok. Wanneer de zomertijd ingaat gaat de klok 1 uur vooruit. Hierdoor is het eerder…
Overige vragen diamond painting
Hoe moeilijk is diamond painting? Diamond painting is niet moeilijk om te doen, als u eenmaal de slag te pakken heeft en weet hoe het werkt maakt u zo een…
Buikoefeningen om te kunnen ontspannen
Oefening 1 oefening 2 Door de beweging van de buik te voelen en dit te oefenen kan deze korte oefening helpen in de supermarkt om meer rust te ervaren, of…
Hoe herken ik triggers bij PTSS?
1 Wat is het? Voor iemand met ptss is een dag erg zwaar. Veel zaken die herinneren aan een trauma kunnen triggeren. Een trigger is een prikkel die een persoon…
Wanneer is een persoon een gevaar voor zich zelf
Een persoon met mentale problematiek is vaker een gevaar voor zich zelf of voor andere. Een gevaar voor jezelf bent u wanneer u uw zelf iets wilt aandoen, wat de…
Heb ik een goed contact met mijn naasten?
1 wat is het Hoe denk u over uw naasten en uw naasten over u? Om een goede band te hebben en te houden met uw naasten is het belangrijk…
Vragen herbeleving
Hoe herken je een herbeleving? Een persoon zelf herkent vaak niet dat hij/zij een herbeleving heeft, het zijn gedachten en gevoel wat ineens opkomt en waardoor een persoon te veel…
Vragen PTSS
Is PTSS hersenletsel? Van een PTSS kan een persoon hersenletsel oplopen, bijvoorbeeld wanneer er is geslagen of geschopt tegen het hoofd. Een PTSS heeft veel over een komsten met hersenletsel…
Vragen trauma
Wat is getraumatiseerd zijn? Getraumatiseerd is wanneer een persoon een nare gebeurtenis heeft mee gemaakt die schokkend is geweest, waar een persoon angsten heeft ervaren of veel paniek. Getraumatiseerd is…
Kan ik door angst meer gaan vermijden?
Een persoon ervaart angst waardoor een persoon meer kan gaan vermijden een persoon voelt zich minder veilig en vertrouwd in de omgeving, waardoor de omgeving word vermeden. Een persoon kan…
Hileka methode groen financiën
Wat is het? Groen is een financiële gezonde basis. Een persoon heeft het goed voor elkaar en weet hoe het moet omgaan met dingen regelen en papierwerk. Een persoon heeft…
Eenzaamheid en armoede
1 Wat is het Personen die in de armoede leven of minima hebben vaak minder sociale contacten. Voor iemand met een minimum inkomen is het lastig als er iemand op…
Herbeleving vs herinnering
Wat is het? Herinneringen heeft iedere persoon, herbelevingen alleen personen mer een PTSS. Herinneringen aan bijvoorbeeld een vakantie is niet te vergelijken met een herbeleving en wat een persoon op…
Vragen behandelaar
Hoe kan ik minder afhankelijk zijn van de therapeut? In de psychiatrie in behandeling bent u erg afhankelijk van de hulp van de behandelaar. Dit veranderd pas tegen het einde…
Ontspannen
Wat is het Er zijn zeer veel redenen waarom ontspannen niet lukt. Het zijn vaak gedachten die bezig houden waardoor het moeilijker word. Vaak word er gezegd dat een persoon…
Hileka methode voor zelfhulp
Wat is het De Hileka methode is er voor alle mentale problematiek, om als preventie te gebruiken of om beter te leren omgaan met signalen of gedachten. Het plan is…
Hoe ga ik meer vermijden door vuurwerk bij PTSS?
Door het geluid gaan steeds meer personen winkels of naar buiten gaan vermijden. Het vuurwerk heeft te veel invloed op de persoon en de dag waardoor de persoon in de…
Piekeren
Wat is het Nadenken over een onderwerp is anders dan het piekeren over hetzelfde. Piekeren is vastzittend en is geen einde aan, bij zaken die geen oplossing hebben of verwarrend…
Wat zijn de gevolgen van slaap van vuurwerk voor PTSS?
Een persoon slaapt al slecht door het trauma, met vuurwerk wat vaak in de avond of nacht word afgestoken word een persoon vaker gestoord in de nachtrust, waardoor een persoon…
Maak eenzaamheid bespreekbaar
Wat is het Durf het te bespreken. Het is belangrijk om te praten over eenzaamheid en hoe het voorkomen kan worden. Eenzaamheid zorgt voor veel mentale en financiële problematiek. Een…
Contact bij PTSS vs autisme
Wat is het Bij autisme heeft een persoon vaak moeite met sociaal of persoonlijk contact. Bijvoorbeeld moeilijk vriendschappen kunnen sluiten en onderhouden. Een persoon met PTSS vermijd meestal de persoon…
Stemming PTSS vs autisme
Wat is het Voor de verschillende stemmingen is er vaak weinig zicht op hoe deze komen bij PTSS of bij autisme. De stemmingswisselingen hebben beide diagnose last van, hierdoor is…
Sociale druk PTSS vs autisme
Wat is het Bij diagnose als Autisme of PTSS hebben personen vaak minder behoefte aan contacten, vaak is de reden dat er dan te veel prikkels zijn, bij PTSS kan…
Gedachten bij PTSS vs autisme
Wat is het Wanneer PTSS als 1ste staat word autisme niet gezien. De signalen van autisme komen anders op dan die van PTSS, het is vaak een groot verschil in…
Trigger bij PTSS vs Autisme
Wat is het PTSS en autisme zijn 2 diagnose die veel met elkaar te maken hebben en elkaar veel overlappen, maar er zijn wel degelijk verschillen. Een persoon met een…
Hoe kan goede, fijne, beste overkomen bij MCPTSS?
Wat is het? Hoe kan goede, fijne, beste overkomen bij MCPTSS? Het zijn woorden die veel worden gebruik dagelijks, personen zonder problematiek hebben hier minder last van. Een persoon met…
Amsterdams onderzoek: corona leidde toch niet tot meer somberheid
Wat is het Volgens een onderzoek van het Amsterdams UMC is er in 2020 en 2021 niet meer somberheid vastgesteld. 100.000 mensen deden mee. De resultaten gaan vooral over mensen…
PTSS door de Bijlmerramp
Wat is het In oktober 1992 boorde een Boeing 747 vrachtvliegtuig van luchtvaartmaatschappij El Al zich in de flats Groeneveen en Klein-Kruitberg in de Bijlmermeer om 18 uur 35 minuten…
Wat houd behandelen bij GGZ in?
Wat is het Wanneer een persoon zich aanmeld voor ggz heeft de persoon verwachtingen van GGZ over de hulp die de persoon denkt te gaan krijgen voor het probleem waarvoor…
Te geordend bestaat dat wel?
wat is het Bestaat te geordend wel? Vaak is het een signaal of kenmerk wat hoort bij het vaststellen van autisme. Maar een persoon die het geordend heeft in bakjes…
Voeding tijdens de feestdagen
De feestdagen beginnen voor sommige al heel vroeg andere houden zich aan de dagen die er zijn, het is belangrijk zeker in december te letten op wat u eet, dat…
Waarom word alles in het land altijd vergeleken met de oorlog of word deze erbij gehaald?
Wat is het? De WO2 was 78 jaar geleden, de gebeurtenissen van toen zijn heel anders dan die van nu, heeft niks te maken met dingen die nu gebeuren, toen…
Hoe specialistisch is de gespecialiseerde GGZ?
Wat is het Omdat er veel bezuinigd word word de kwaliteit van zorg steeds minder. Veel personen gaan deeltijd werken of vertrekken. Wanneer een persoon maar 2 dagen in de…
Tinnitus
Wat is het Tinnitus is wanneer een persoon in 1 of beide oren een geluid hoort, het geluid is soms heel zacht en soms duidelijk en hard aanwezig. Het geluid…
Kennen jullie dat gevoel dat je naar therapie moet en dat je wéét dat het verschrikkelijk naar gaat worden.
Kennen jullie dat gevoel dat je naar therapie moet en dat je wéét dat het verschrikkelijk naar gaat worden en dat je weet dat dat goed en nodig is, maar…
Ruim een jaar wachten op een intensieve behandeling in de geestelijke gezondheidszorg voor een trauma
Ruim een jaar wachten op een intensieve behandeling in de geestelijke gezondheidszorg voor een trauma Wat is het? Een jaar wachten binnen GGZ op hulp is in veel gevallen nog…
Label
Wat is het Een label is een naar woord voor iemand met problematiek, een label word geplakt op een fles of product. Een diagnose die een persoon krijgt is een…
Second opinion
Wat is het Een persoon die hulp krijgt in de geestelijke gezondheidszorg krijgt als eerste een diagnose, om zo in een bepaalde richting te kijken van een behandeling. Een persoon…
Minister ziet geen heil in vergoeding hulphonden bij psychische problemen
”De therapie-, epilepsie- en PTSS-hond behoren niet tot het verzekerde basispakket omdat de effectiviteit van deze hulphonden op dit moment onvoldoende bewezen is (geen stand van wetenschap en praktijk).” Conny…
Buiten tegen uzelf praten
Wat is het Vaak praten personen tegen zichzelf als dingen geen gewoonte zijn, als iets anders is. Wanneer een persoon bijvoorbeeld iets op alfabetische volgorde legt of wanneer er nog…
Schrijven
Wat is het? Gedachten van u afschrijven kan op meer manieren als het letterlijk opschrijven van de gedachten of de zorgen die u heeft. Er zijn vele manieren om de…
Na een opname met een gezonde basis naar huis
Wat is het De minimale basis die nodig na een opname om het thuis zelf weer te redden, de minimale basis die er moet zijn. Alleen met een gezonde basis…
De demotiverende werking van een opname
Wat is het Een opname is voor het herstellen en verbeteren van de mentale gezondheid, vaak is het voor een periode op een afdeling en daarna thuis weer verder. Vaak…
Zo nodig medicatie
Wat is het? Zo nodig medicatie is medicatie zoals het woord het al zegt die alleen word gebruikt al het nodig is, als een noodoplossing, als de signalen niet willen…
Ik leef (ook) traumasporen
Ik leef (ook) traumasporen wat is het Trauma sporen zijn de gevolgen van het trauma, hoe de persoon veranderd is, hoe de persoon beschadigd is in gedachten, gevoel en emoties….
Tip traumabehandelaar
Wat is het Niet alle traumabehandelaren of een behandelaar of begeleider zijn even kundig in het omgaan met PTSS, vaak is er weinig kennis en maar een klein beeld van…
Help de hulpverleners lopen weg
Wat is het Help de PBers en andere begeleiders gaan weg! Hoe gaat dit nu verder als er geen PB is? Wie word de nieuwe PB? Er zijn al zoveel…
Bedreigingen is een nieuwe rage
Wat is het In Nederland begint het steeds meer een rage te worden om als het een persoon niet zint met de dood te gaan bedreigen. Steeds vaker op sociaal…
“Ik vind dat je de trauma’s maar gewoon moet vergeten en de dingen praktisch moet gaan benaderen”.
“Ik vind dat je de trauma’s maar gewoon moet vergeten en de dingen praktisch moet gaan benaderen”. Wat is het Gewone herinneringen kan een persoon verwerken en loslaten en hierdoor…
Stel grenzen aan een herbeleving
Wat is het Het klinkt vreemd om grenzen te stellen aan een herbeleving, maar het is belangrijk uw eigen grenzen te kennen en hoever iets kan oplopen. De grenzen aan…
Zorg voor veilige relaties en vriendschappen, zoek steun.
Wat is het In een herbeleving lijkt de wereld anders, personen kunnen anders voelen en uw voelt zich ook naar met veel angsten en/of stress. Het is belangrijk dat u…
Afstand nemen van stress
Wat is het Afstand nemen helpt u om weer een heldere blik te krijgen op de dingen die u doet. Het kijken van een afstand kan helpen een beter beeld…
Bietsen tijdens een opname
Wat is het Heb je een sigaret voor mij? Mag ik je vuurtje lenen? Mijn vuur doet het niet meer. Heb je nog vloeitjes, ben ze vergeten? Er is altijd…
Boosheid op de afdeling
Wat is het? Op een afdeling tijdens een opname gzz kunnen er veel dagen zijn dat personen erg prikkelbaar zijn, zeer kort lontje hebben. Er hoeft weinig te gebeuren en…
Mag je als patiënt/cliënt buiten de therapie, de behandelaar begroeten?
Mag je als patiënt/cliënt buiten de therapie, de behandelaar begroeten? En mag je terug groeten wanneer je begroet wordt? wat is het? Er zijn vele personen die iedereen groeten die…
Zeg tegen uzelf: ik heb herbeleving.
Wat is het Het is belangrijk dat u zich bewust bent dat u een herbeleving heeft en dat u de signalen, gedachten, gevoelens, emoties kunt herkennen en de beelden die…
Begrijpen wat iemand doormaakt bij een opname
Wat is het Een opname in een psychiatrisch ziekenhuis heeft veel impact op een persoon. Zeker wanneer dit met dwang gebeurt en een persoon eerst naar de rechtbank gaat en…
Begrijp wat iemand doormaakt bij trauma
Wat is het? Wanneer een persoon een trauma heeft meegemaakt is de persoon beschadigd in het gevoel, emoties, gedachten, vertrouwen in de mens. Het is een zeer nare gebeurtenis voor…
Herstellen van een herbeleving
Wat is het Wanneer een persoon herbelevingen heeft aan nare gebeurtenissen, moet een persoon deze verwerken, om het helemaal te verminderen is veel tijd nodig, vaak gaan deze niet vanzelf…
Bedenk nu: ik voel me bang maar ik ben niet in gevaar.
Wat is het Wanneer u een herbeleving heeft voelt alles onveiliger als anders, in contacten kan het voelen als minder vertrouwen. Het kan een signaal voor u zijn dat u…
Ik moet het doen . En kan niet terug. Ik ben moe en ben bang. Hoe kom ik hier doorheen zonder te dissocieren?
Ik moet het doen . En kan niet terug. Ik ben moe en ben bang. Hoe kom ik hier doorheen zonder te dissocieren? Wat is het? Ik moet het doen….