Hoe kan ik lief zijn voor mijzelf?

Wat is het? Het klinkt erg simpel om lief te zijn voor uzelf, maar veel mensen vinden het vaak makkelijker om lief te zijn voor een ander dan voor zichzelf. Lief zijn voor u zelf is denken wat goed voor u is, de juiste beslissingen nemen en zorgen voor positieve input….

Hoe leer ik troost te vinden bij mijzelf?

Wat is het? Troost vinden bij jezelf is vaak erg lastig, maar voor veel personen met mentale problematiek die alleen zijn, vaak de enige mogelijkheid. Troost bij verdriet is lastig aan te pakken omdat het veel te maken heeft met dingen die zijn gebeurt, gedachten, verdriet. Vaak is het iets waar…