Veel mensen met mentale gezondheid ervaren dagelijks schommelingen in de signalen of in de stemming. Hierdoor zijn er veel gedachten. De gedachten houden de signalen in stand en andersom. Het is belangrijk om de stress aan te pakken om meer rust in de gedachten te hebben. Wanneer u langdurige stress heeft is de kans groot op lichamelijke klachten.
Doorstress coach
Dossier
Wat is het Afstand nemen helpt u om weer een heldere blik te krijgen op de dingen die u doet. Het kijken van een afstand kan helpen een beter beeld te krijgen van de problematiek en de oorzaak. Het heeft een ander beeld als hoe u het nu ziet, het kan…
Wanneer u veel stress ervaart kan het zijn dat u minder goed gaat eten door minder eetlust of juist meer gaat snoepen. De stress kan komen door zorgen die u heeft of door piekeren wat veel invloed heeft op de nachtrust. Door de stress kan het moeilijker zijn de dagelijkse dingen…
Doorstress coach
Dossier
Wat is het Wanneer u de herbeleving laat voor wat het is, heeft u hier het minst last van. Meestal is het na de herbeleving klaar, ook al heeft u wel extra stress. Maar het nadeel hiervan kan wel zijn dat u van de ene in de andere herbeleving gaat, bij…
Doorstress coach
Tips
Herkennen Te veel geluid Te veel gevoel Te veel beelden Te veel mensen Gedachten Ontspanning Stress Koptelefoon
Doorstress coach
Dossier
Wat is het Iedereen heeft stress en het komt vaak voor, er zijn vele oorzaken die stress geven. Door minder te verwerken en los te laten kunnen signalen van stress toenemen. Stress kan ervoor zorgen dat gedachten meer toenemen waardoor een persoon, minder activiteiten kan doen op een dag. Hoeveel stress…
Doorstress coach
Artikel
Wat is het Bij stress komen veel lichamelijke klachten voor, dit heeft te maken met de druk die het geeft aan de spieren die hierdoor meer drukken op de organen. Een persoon gaat door de mond ademen wanneer het stress ervaart, wanneer er meer stress bijkomt krijgt een persoon het benauwd,…
Doorstress coach
Artikel
Wat is het Veel stress zorgt niet voor problematiek met de ademhaling. Niet bij elke stress reageert een persoon hetzelfde op de stress. Bij lichte stress komen de klachten niet voor. Het ligt aan de persoon en hoe goed de persoon kan omgaan met de signalen van de stress en hoe…
Doorstress coach
Artikel
Wat is het? In de mentale gezondheidszorg komt het vaak voor dat personen erg vermoeid zijn. Dit heeft vaak weinig te maken met het aantal uren slaap, maar met de signalen die de vermoeidheid veroorzaken of door medicatie gebruik. De persoon is moe overdag waardoor het vaker gaat liggen, hierin schuilt…
Doorstress coach
Artikel
Wat is het Stress kan een oorzaak zijn van krakende gewrichten. De gewrichten kunnen ook een andere oorzaak hebben dat deze kraken. Wanneer een persoon een lange periode stress ervaart krijgt het steeds meer last van de spieren en organen. Bij lichte stress of middel stress duurt het lang voor een…
Doorstress coach
Artikel
Wat is het Door dagelijks veel stress te ervaren gaan spieren meer vastzitten een persoon ervaart dit meestal als eerste in de onderrug als een stekende pijn. De rugpijn zit vaak in de onderrug waardoor de rug zeer moeilijk te bewegen is. Vaak gaan is er ook pijnklachten tussen de schouderbladen….
Doorstress coach
Artikel
Wat is het Pijnklachten ontstaan meestal niet vanzelf, hiervoor heeft u het actief gesport of bijvoorbeeld iets verdraaid. Pijn is vaak een teken dat het niet goed zit en u uw benen heeft overbelast of verrekt. Als u niet of nauwelijks kan lopen zegt dit genoeg over de pijn en is…
Doorstress coach
Tips
Laat de telefoon een dagje thuis, zet hem op stil. De telefoon zorgt voor veel stress. Het geluid van een berichtje wat binnen komt zorgt ervoor dat u direct gaat kijken en het gaat lezen. Ik moet reageren als het geluid van de telefoon afgaat, ik moet kijken, het gaat automatisch….
Voor stress word niet snel medicatie voorgeschreven, een persoon moet eerst de stress op een andere manier zien op te lossen, bijvoorbeeld door ontspanningsoefeningen of sporten. Wanneer de stress langere tijd hoog blijft kan een arts besluiten het voor te schrijven in veel gevallen gaat het dan om een kalmeringsmiddel. Kalmeringsmiddelen…
Stress is een gevoel wat na korte tijd weer vanzelf verdwijnt, u word geprikkeld en iets te ver maar binnen een korte tijd, verdwijnt de stress. Bij chronische stress krijgt u ook deze prikkel maar verdwijnt deze niet, dit betekend dat u de gehele dag stress heeft. Chronische stress krijgt u…
Doorstress coach
Artikel
Wat is het Er zijn verschillende fase van stress bij stress op niveau wind of storm hoeft u zich geen zorgen te maken wanneer het oploopt naar tornado of orkaan dan loopt de stress te hoog op en blijft te lang hangen. Het druk maken over de stress zorgt voor meer…
Doorstress coach
Artikel
Wat is het De hoofdpijn kan verschillende oorzaken het kan kom een door te veel prikkels, door stress of door een situatie. De hoofdpijn kan zorgen dat personen in buien terecht komt en hierdoor heeft de persoon meer last van stemmingswisselingen. Licht stress geeft geen hoofdpijn klachten, wanneer een persoon vaak…
Doorstress coach
Artikel
Wat is het Nieuws dat veel stress geeft is vaak niet met iets groots zoals een oorlog of geweld, of een pandemie. Het nieuws is vaak naar en onverwachts. Omdat het niet voorspelt was geeft het vaak al meer stress dan ander nieuws. Bij positief nieuws zoals een winst van een…
Doorstress coach
Artikel
Wat is het De stress uit het gedrag kan verschillende reden hebben. De persoon kan veel stress ervaren van ander mans gedrag omdat het druk is of de persoon kan door de stress gedragsverandering krijgen. Stress kunt u krijgen door bijvoorbeeld druk gedrag of stemmingswisselingen. Doordat de wisseling niet te voorspellen…
Doorstress coach
Artikel
Wat is het De samenleving is meer gehaast dan het was, alles moet sneller en sneller. Hierdoor ervaart een persoon meer stress als het was, de stress blijft meer hangen waar het vastzittende stress word. Er ervaren steeds meer personen stress in het dagelijks leven. Te veel stress en druk maken…
Doorstress coach
Dossier
Wat is het Chronische stress is een hoog niveau stress wat dagelijks aanwezig is en het dagelijks leven veel kan veranderen, door dat minder mogelijkheden zijn. Een persoon is door de stress erg gevoelig voor geluiden, geuren of woorden en kan hierdoor snel in een bui komen. Stress is een gevoel…
Van veel stress kan een persoon lichamelijke klachten krijgen, hiervoor moeten de klachten vaak opspelen of lange tijd aanhouden. De lichamelijke signalen zijn onder andere: Dit kan leiden tot hart- en vaatziekten, infectieziekten en aandoeningen aan het bewegingsapparaat.
Doorstress coach
Artikel
Wat is het Veel personen in de mentale problematiek ervaren dagelijks meer stress dan in de tijd dat er geen problematiek was. Vaak heeft te maken dat de diagnose onrust of stress als signaal heeft waardoor een persoon dit dagelijks meer ervaart. Doordat de stress steeds vaker aanwezig is, kan het…
Wat is het? In het ziekenhuis zijn op vele momenten stress momenten. Het geeft een hoop zorgen waardoor signalen snel oplopen, een persoon heeft een kort lontje. Hoe langer het duurt hoe meer stress of andere signalen een persoon ervaart. Een persoon kan veel stress ervaren als het een nare ervaring…
Doorstress coach
Artikel
Wat is het Stress kan het dagelijks leven van een persoon totaal veranderen en zeer veel beperken in het dagelijks leven en de mogelijkheden die er zijn. Wanneer een persoon meer stress ervaart is er veel spanning in het lichaam wat ander problematiek kan geven. Een persoon kan ontregeld worden door…
Doorstress coach
Artikel
Wat is het PTSS = Post Traumatisch Stress Stoornis. Het valt onder de categorie angststoornissen. Veel personen ervaren veel meer stress dan voor het trauma. De persoon heeft veel stress door dat een persoon is beschadigd in het gevoel, gedachten, gedrag, emoties. De gedachten kunnen zorgen voor trauma gedachten waar een…
Doorstress coach
Dossier
Wat is het Het stress niveau is het niveau waar de stress op is op het moment van extra spanning of bui. Het stress niveau is vaak last uit te leggen aan een persoon omdat iedereen iets ander verstaat onder lichte stress of zware stress of hoe het opkomt of voelt….
Doorstress coach
Artikel
Wat is het Stress van andere kan erg lastig zijn wanneer een persoon gevoelig is voor stres. De persoon die altijd stress ervaart voelt vaak ook de stress van de andere persoon, waardoor de eigen stress hoger oploopt. De stress van een ander is vaak erg lastig. Doordat het niet te…
Van stress kunt u bijna in alle gevallen weer uw rust vinden. Maar hoe vaker de stress opkomt, hoe moeilijker het elke keer word om de rust weer te vinden. Wanneer een persoon dagelijks last heeft van veel stress is het veel moeilijker om een dag te hebben zonder stress, de…
Doorstress coach
Tips
1. Luister wat uw hart u vertelt Het is belangrijk om te luisteren naar de signalen die u ervaart en te weten welke signalen of situaties kunnen zorgen voor meer stress of angsten. Deze zorgen op de lange termijn voor meer hartklachten, zoals snelle hartslag of steken in het hart. In…
Doorstress coach
Artikel
Wat is het Stress uit frustratie komt bij iedereen voor, zowel alleen als in een gezin. Personen met mentale problematiek hebben vaak al meer stress, waardoor er sneller frustratie kan ontstaan. Frustratie zorgt vaak alleen voor ellende en zorgt zelden voor een verbetering. Uit frustratie kan een persoon veel stress oplopen….
Doorstress coach
Artikel
Wat is het Veel van de stress word veroorzaakt door spullen die kwijt zijn of die irriteren. Veel van de stress is makkelijk te voorkomen door een simpele aanpassing van een gewoonte. De gewoonte is vaak iets wat enige tijd al zo is en daarom meer stress geeft. De stress die…
Doorstress coach
Artikel
Wat is het Stress en slaap gaan vaak moeilijk samen of misschien iets te goed. Stress en slaapproblematiek houden elkaar in balans. Met stress kan een persoon veel moeilijker in slaap vallen omdat er geen rust is in het lichaam. De stress kan zorgen voor slaapproblematiek. Wanneer een persoon te veel…
Wat is het Stress en voeding gaan vaak niet samen. Stress kan de eetlust sterk verminderen. Stress maakt veel gedachten los die kunnen zorgen voor meer stress. De gedachten zorgen dat de eetlust minder word doordat er minder over word na gedacht (vergeten) of doordat het hoofd te vol is van…
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.