PTSS staat voor Post Traumatische Stress Stoornis. Zelfhulpgidsen helpt u verder met informatie, tips en adviezen over PTSS voor het dagelijks leven. Met dossiers, artikelen, korte vragen en handige tips om direct mee aan de slag te gaan.

Kan zelfhulp helpen bij PTSS?

Wat is het Zelfhulp is niet de oplossing voor het verwerken van een trauma, dit kan alleen met een therapie. Zelfhulp is er om het dagelijks leven makkelijker te maken en PTSS beter te begrijpen. De zelfhulp is gericht op het duidelijk maken van de signalen die u ervaart, hoe deze…

Dossier: Vuurwerk en PTSS

Wat is het PTSS en oud en nieuw zijn 2 dingen die zeer slecht samen gaan. Vuurwerk is een hard geluid, een trigger van PTSS is een hard geluid. Het alleen afsteken op oud en nieuw zou vele personen kunnen helpen om er minder last van te hebben en anders maar…

Dossier: PTSS en slecht slapen

Wat is het Een persoon met PTSS slaapt vaak maar erg kort, vaak maar 4 of 5 uur per nacht. Een persoon kan slecht slapen door nachtmerrie, zorgen, triggers. Door het slechte slapen loopt een persoon al snel een slaap te kort op, hierdoor word een persoon hooggevoelig op een dag….

Dossier: Vakantie met PTSS

Wat is het Een vakantie is heel goed mogelijk wanneer een persoon een PTSS heeft, het kan de persoon helpen alles weer op een rijtje te zetten, meer rust te ervaren en mee bij te komen. Om op vakantie te kunnen zijn er alleen enkele dingen rekening mee te houden. Zo…

Kan lezen minder goed gaan door PTSS?

Wat is het Door het hebben van een trauma kunnen veel dingen anders verlopen. Door veel drukte in het hoofd kan het moeilijk zijn te lezen, wanneer een persoon veel of hoge signalen heeft is de concentratie voor lezen laag, het kan zijn dat er te veel gedachten zijn dat een…

Een PTSS vriendelijke verjaardag van een ander

Voor iedereen is het leuk zijn of haar verjaardag te vieren, met gezelligheid en slingers en ballonnen. Voor iemand met een PTSS kan het soms snel te druk zijn, te veel kleuren hebben, hierdoor kan een persoon getriggerd raken. Personen met PTSS zijn hooggevoelig en hebben daarom iets meer aanpassing nodig…

Dossier: ‘Prikkelarmer’ leven bij ptss

Wat is het Met PTSS heeft een persoon vaak last van triggers, de persoon kan er een hele dag last van hebben. Het leven van een PTSS is vaak niet prikkelarm en kan dit ook niet worden wanneer een persoon nog veel last heeft van het trauma. Met enkele simpele dingen…

Waar kan iemand met PTSS overstuur van raken?

Wat is het Iemand met PTSS heeft een trauma en reageert hierdoor anders op dingen. De persoon heeft vele triggers in woorden, geuren of geluiden, hierdoor zijn er ook vele manieren waardoor een persoon getriggerd kan raken. Sommige personen kunnen snel getriggerd raken, wanneer een persoon veel stress heeft of veel…

Dossier: werken met ptss

Wat is het Met een PTSS is het mogelijk om te werken en blijven werken, hiervoor is het wel belangrijk om de PTSS te laten behandelen en om gemotiveerd te zijn om dingen te verbeteren om goed te herstellen. Het is afhankelijk of een persoon kan blijven werken van het aantal…

Schrikreactie

Een persoon schrikt erg snel van geluiden, hierdoor kan een deurbel zorgen voor een paniek bui, waardoor een persoon niet kan reageren. Het gedrag van een andere personen heeft veel invloed op de PTSS, door hard praten, door aanbellen, door gedachten die worden opgeroepen. Een persoon vermijd vaak groepen, feesten, drukte…

waardeloos

Personen met PTSS hebben vaak het gevoel van schuld of waardeloos, het is losgemaakt door het aangedane trauma. Het schuld gevoel is vaak hevig aanwezig waardoor het invloed heeft op het functioneren. Waardeloosheid en schuldgevoel hebben veel al met elkaar te maken, ze versterken vaak elkaar waardoor een persoon veel negatiever…

Dossier: Autisme VS. PTSS

Wat is het PTSS is een angststoornis en Autisme is een ontwikkelingsstoornis. Ieder persoon heeft ergens een vorm van autisme, wanneer er naar de signalen word gekeken. Dit komt omdat autisme uit meerdere diagnose bestaat en van licht autisme tot zwaar autisme. Hierdoor vallen er veel personen onder. Onder PTSS vallen…

Dossier: PTSS door pesten

Wat is het Personen die gepest worden, worden uitgelachen of op een onvriendelijke manier benaderd. Een persoon die gepest word heeft veel spanning in het lichaam en ervaart weinig rust op een dag. De onrust komt omdat het elk moment weer pesten kan zijn, het gedachten kan oproepen. Bezittingen worden afgenomen…

Ziek zonder netwerk bij PTSS

Wat is het? Wanneer een persoon ziek is, de griep heeft, en het heeft een zeer minimaal netwerk of geen netwerk is het extra zwaar voor de persoon. Een klein netwerk, minimaal 1 persoon, kan een persoon nog helpen met doen van boodschappen of iets in het huishouden, wanneer een persoon…

Dossier: Kerst en PTSS

Wat is het December zit vol met verrassingen, onverwacht bezoek, sociale verwachtingen, drukte, versieringen, muziek en harde onverwachte knallen. In de maanden voor kerst en oud en nieuw word er al veel vuurwerk afgestoken, hierdoor heeft een persoon al meer spanning, vuurwerk is een trigger van een persoon met PTSS. Onverwachte…

Machteloosheid

Er is de persoon iets aangedaan. De persoon heeft het gevoel omdat het machteloos was in de situatie of in de oplossing. De trauma gedachten zijn terug kerende gedachten die dagelijks er zijn. Omdat het de persoon is aangedaan is het moeilijk om er mee om te gaan of het te…

Stemmingswisselingen

Stemmingswisselingen komen vaak voor bij personen met trauma en PTSS. Een persoon is beschadigd in het gevoel, gedachten, emoties. Wanneer trauma’s niet zijn verwerkt kunnen deze een dag bepalen waardoor er steeds schommelingen kunnen zijn. Een persoon kan meer last hebben van stemmingswisselingen bij een trauma wat niet is verwerkt of…

Dossier: Naasten bij een herbeleving

Wat is het Het is erg verschillend hoe een persoon reageert in een herbeleving, het heeft te maken met het aantal trauma’s dat een persoon heeft, hoe goed de persoon met het trauma kan omgaan, hoe ver de persoon in een herbeleving is of de persoon hulp heeft gehad en hoeveel….

prikkelbaar

Door de herbelevingen, nachtmerries, stress, piekeren, heeft een persoon veel minder rust op een dag, hierdoor is de persoon meer prikkelbaar. Personen met PTSS kunnen minder goed tegen harde geluiden zoals luchtalarm, vuurwerk of langdurige geluiden zoals overlast, bladblazer. De persoon vermijd meestal de geluiden die triggeren die hij/zij zelf maakt….

emotionele vervlakking

Het trauma wil een persoon niet herbeleven, hierdoor is het nodig om de emoties minder op te laten komen. De emoties worden steeds minder en een persoon ervaart geen lol, plezier. De persoon word emotie loos of heeft in 1x heel veel emoties. Het uiten van emoties is erg moeilijk omdat…

Leer de signalen kennen van de persoon met PTSS

Het kan overkomen als het kan overkomen als een check of het wel een trauma is, hoe er is het dan? Wat het je mee gemaakt dan? En hoe is dat dan zo gelopen? (uithoren) Het kan voor de persoon die de vraag stelt overkomen als een stoer verhaal, net als…

Dossier: Dissociatie en PTSS Naasten

Wat is het Dissociatie is de overlevingsstand van het lichaam bijvoorbeeld extreme stress, de gedachten, emoties, waarnemingen of herinneringen die u buiten uw bewustzijn waarneemt. Het beleven van het moment komt niet overeen met het hier en nu. Door het hebben van een herbeleving is de persoon in het moment van…

Dossier: PTSS trigger

Wat is het Voor PTSS zijn veel dingen die geen combinatie zijn met PTSS, hierdoor is het ook een zeer zware diagnose om te hebben en om er dagelijks grip op te houden. Harde onverwachte geluiden kunnen een trigger zijn van een persoon. Dat het buiten is kan voor een persoon…

PTSS vs andere diagnose

Wat is het Een diagnose PTSS is vaak makkelijk te stellen om dat het een uniek signaal heeft wat geen andere diagnose heeft. Het heeft een zeer nare gebeurtenis die regelmatig terugkomt. In de mentale gezondheidszorg worden signalen van PTSS vaak anders vernoemd, hierdoor komt er een totaal ander beeld naar…

kreeg 30 jaar later PTSS

Fataal politie-optreden raakt agenten: ‘Politieman schoot overvaller dood en kreeg 30 jaar later PTSS’ bron: ad.nl Een agent heeft door een politie optreden een PTSS opgelopen. Op het moment dat de situatie voor deed heeft de persoon deze opgelopen. In het begin heeft de agent hier goed mee kunnen omgaan, maar…

Pas als het jezelf overkomt begrijp je het!

Pas als het jezelf overkomt begrijp je het! Wat is het Wanneer een persoon geen PTSS heeft ervaart een persoon niet hoe het is om er een te hebben, door dat het gevoel er niet is weet een persoon vaak niet wat het betekend en wat een persoon doorstaat elke dag….

PTSS vs ADHD

Wat is het? De diagnose lijken in de eerste plaats totaal verschillend van elkaar. Maar wanneer de signalen beter worden bekeken is het enige verschil het trauma en de trauma gedachten. PTSS is een angststoornis en ADHD neurobiologische ontwikkelingsstoornissen. ADHD is vaak aangeboren en de signalen zijn vaak voor het 12de…

Contact bij PTSS vs autisme

Wat is het Bij autisme heeft een persoon vaak moeite met sociaal of persoonlijk contact. Bijvoorbeeld moeilijk vriendschappen kunnen sluiten en onderhouden. Een persoon met PTSS vermijd meestal de persoon of personen of de situatie en is liever alleen omdat het dan rustiger is en niet veel word geprikkeld. Contacten leggen…

Stemming PTSS vs autisme

Wat is het Voor de verschillende stemmingen is er vaak weinig zicht op hoe deze komen bij PTSS of bij autisme. De stemmingswisselingen hebben beide diagnose last van, hierdoor is het voor een persoon moeilijk het te zien, voor een ander is het moeilijk te herkennen en de uitingen zijn vaak…

Sociale druk PTSS vs autisme

Wat is het Bij diagnose als Autisme of PTSS hebben personen vaak minder behoefte aan contacten, vaak is de reden dat er dan te veel prikkels zijn, bij PTSS kan het zijn dat het herinneringen oproept waardoor een persoon hoge signalen krijgt en overprikkeld kan worden. De diagnose hebben beide meer…

Dossier: Hooggevoelig vs PTSS

Wat is het Diagnose hoogsensitiviteit bestaat van 1996, de diagnose PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis) sinds het einde van de 2de wereld oorlog. Toch is hoogsensitiviteit bekender en meer geaccepteerd dan PTSS, terwijl PTSS ruim 75 jaar bestaat. In beide gevallen is er weinig informatie en zijn er weinig cijfers bekend,…

Opstarten van een activiteit bij PTSS

Wat is het? Personen met PTSS hebben vaak meer moeite met naar buiten gaan. Een persoon ervaart meer angsten of stress buiten en komt hierdoor minder buien of de persoon vermijd plekken of personen. Een persoon moet naar afspraken, maar dit kost vaak veel energie voor de persoon, het is niet…

Trigger bij PTSS vs Autisme

Wat is het PTSS en autisme zijn 2 diagnose die veel met elkaar te maken hebben en elkaar veel overlappen, maar er zijn wel degelijk verschillen. Een persoon met een trigger van PTSS heeft altijd last van trauma gedachten die bij een trigger met autisme niet voorkomt. Beide hebben veel last…

PTSS door iets wat ik niet heb meegemaakt

Wanneer iemand geen nare ervaring heeft mee gemaakt word er niet gesproken van een PTSS maar traumatische gedachten. Door beelden of door het verdiepen in de geschiedenis. Het lijkt vreemd om trauma gedachten op te lopen zonder dat een persoon zelf iets traumatisch heeft mee gemaakt. Gedachten, beelden en verhalen kunnen…

PTSS door de Bijlmerramp

Wat is het In oktober 1992 boorde een Boeing 747 vrachtvliegtuig van luchtvaartmaatschappij El Al zich in de flats Groeneveen en Klein-Kruitberg in de Bijlmermeer om 18 uur 35 minuten en 50 seconde. Van het vliegtuig begaf motor 3 het en deze kwam tegen motor 4 die ook afbrak, hierdoor ging…

Dossier: Naasten PTSS

Wat is het Het is belangrijk om informatie, tips en adviezen over PTSS, CPTSS en MCPTSS te delen. Hoe meer ervaringen er zijn hoe beter beeld er kan komen over PTSS en de hulp die daarbij hoort. Start een blog of website, deel het op sociaal media, of start een workshop…

PTSS door uit de kast te komen

Wat is het PTSS en uit de kast is nodig om de juiste behandeling te krijgen en om gezien te worden. Veel personen lopen een PTSS op en de kans is zeer groot dat een persoon een PTSS krijgt. Door het hulpaanbod wat niet van de grond komt kan een persoon…

Dossier: Zelfhulp bij PTSS

Inleiding Dit zelfhulpboek gaat over PTSS en zelfhulp. Wat zijn de mogelijkheden om zelf te werken aan het verbeteren en veranderen van de PTSS. In het boek zijn vaste stappen die u door de tekst heen lijden. De stappen geven een duidelijk beeld wat u kunt verwachten in het dagelijks leven…

Dossier: Hitteplan PTSS

Wat is het Voor iedereen geld in de zomer het hitteplan van de rivm. Dit is een Nationaal plan van de overheid in verband met het warme weer. Veel personen hebben last van het weer als de temperatuur boven de 36 graden is. Voor personen met PTSS is warmte vaak een…

PTSS partner

Wat is het Door dat PTSS is ontstaan door een trauma, nare gebeurtenis, is het voor een andere persoon lastig om er mee om te gaan. Een persoon kan ik herbelevingen komen waardoor de persoon terug denkt aan de nare situatie. Het naarste stuk van een trauma word vaak als een…

Een schreeuw om aandacht

Een schreeuw om aandacht Wat is het? Over veel dingen die met mentale problematiek te maken hebben word gezegd dat het aandacht vragen is. De aandacht om het groter te maken dan het is of zielig over te komen. De persoon stelt zich aan en kan makkelijk wel even normaal doen….

Wat is een uitgestelde PTSS?

Een uitgestelde PTSS word ook wel uitgestelde expressie genoemd. Het een traumatische ervaring die een persoon heeft meegemaakt op jonge leeftijd maar waar een persoon pas op latere leeftijd meer last van krijgt. Hierdoor is de PTSS niet behandeld en heeft een persoon de lange termijn gevolgen van PTSS. Een persoon…

Dossier: Samen positief bij PTSS

wat is het Samen sterk kan vaak met kleine dingen die het leven een stuk leuker maken of een persoon een goed gevoel geven. Door de kleine dingen in het leven vaker toe te passen kan het leven er anders uitzien. Een klein gebaar kan zorgen voor een grote lach, een…

Hoe word PTSS vastgesteld?

De diagnose word gesteld via een psychiater en kan niet bij de huisarts. De huisarts kan een eerste onderzoek doen, de eerste signalen, het vermoeden hebben van PTSS. De huisarts verwijst u door naar een psychiater voor het vaststellen van een diagnose. Deze neemt een aantal vragenlijsten met u door om…

Volhouden met PTSS

Wat is het? Het volhouden met een PTSS is dagelijks hard werken en zeer vermoeiend. De traumagedachten houden een persoon een gehele dag bezig, hiervan ervaart een persoon veel stress, onrust, angst of paniek. Omdat een persoon vaak veel triggers heeft is een persoon sneller in een bui, wat extra vermoeiend…

PTSS en media

Wat is het? Het zien van nieuws doet met elk persoon wel iets, het zou raar zijn als het niks deed. Voor een persoon met PTSS is het kijken van nieuws niet zo vanzelfsprekend, de persoon moet rekening houden met de triggers, met geweld en nare dingen. Deze nare dingen zorgen…

Dossier: PTSS

Wat is het Post Traumatische Stress Stoornis of te wel PTSS is een diagnose die behoort tot angststoornissen in de DSM. Een PTSS loopt u op wanneer er 1 of meerdere trauma, nare gebeurtenissen, kort achter elkaar zijn. De afkorting PTSS staat PTSS = Post Traumatische Stress Stoornis of PTSD =…

PTSS door de tv aflevering

Wat is het? Een persoon geeft aan dat het een PTSS oploopt van het kijken van een TV programma. Het oplopen van een PTSS kan alleen wanneer een persoon iets zeer traumatisch heeft meegemaakt. Het zegt erg veel over het programma dat de persoon aan het kijken is. Als het zo…

Zijn er verborgen kosten bij PTSS?

Wat is het Personen met PTSS zijn vaak in het jaar de eigen risico volledig kwijt daarnaast kan de persoon een eigen bijdrage hebben die hoog is. Om het vergoed te krijgen moet een persoon minimaal een extra pakket afsluiten boven op het basispakket. Een persoon met PTSS heeft vaak geen…

Wel of geen PTSS

wat is het Een trauma hoeft geen PTSS te zijn, een nare gebeurtenis hoeft niet altijd te zorgen voor een trauma. Wanneer u geen last heeft van de hoofd signalen van PTSS nachtmerries en herbelevingen is de kans klein dat u veel last heeft van een trauma. Een nare gebeurtenis kan…

Tips voor kerst bij PTSS

Planning Maak een planning van de dag en vul deze goed in, let op wat gaat en niet kan, wat te veel spanningen of prikkels geeft, geef duidelijk uw grenzen aan in de planning. Zorg voor een rustig programma als u ’s avonds ergens heen gaat, neem overdag meer rust. Maak…

Omgaan met PTSS

Wat is het Een PTSS behandeling gericht op het herstellen van een trauma door middel van een trauma therapie kan het trauma verlichten, het trauma kan niet verdwijnen. van een trauma met behandeling wil niet zeggen dat een persoon volledig hersteld. Aan de hand van het aantal trauma’s en de ernst…

PTSS voorkomen

Wat is het Een PTSS valt vaak niet te voorkomen, de signalen van een PTSS zijn chronisch en zijn er elke dag. Een persoon heeft hier vaak minder grip op waardoor deze niet voorkomen kunnen worden. Een persoon is heel de dag in een strijd om het zo rustig mogelijk te…

Dossier: eenzaamheid bij PTSS

Wat is het PTSS heeft invloed op het gezinsleven, vriendschappen en werk. Een PTSS word niet altijd gezien als een angststoornis en stressstoornis en daarom niet door iedereen begrepen. Ptss is een diagnose die veel mensen als eng of gevaarlijk beschouwen. Het ligt aan de persoon of het eng is en…

PTSS door sproetjes

Wat is het De zin is een bericht op sociaal media. Het is een belediging naar personen die gepest worden en naar personen die PTSS hebben. De zin geeft een omschrijving van pest gedrag. Het zeggen van ach is het minder laten lijken, wat om sproetjes echt? Door het bericht word…

PTSS door overstromingen

Wat is het? Natuurrampen zijn een oorzaak voor het oplopen van een traumatische ervaring of van een PTSS. De watersnoodramp in Limburg zo kunnen zorgen voor een traumatische ervaring bij de personen zelf en bij hun naasten. Het is belangrijk naast de hulp voor evacuatie ook hulp te bieden voor mentale…

Dossier: PTSS door familie

Wat is het Een PTSS oplopen door familie is het ergste trauma wat een persoon kan oplopen, het maakt de familieband kapot en het vertrouwen in andere. Doordat het familie is die er altijd zou moeten zijn, vallen ineens veel personen weg en komt een persoon alleen te staan met al…

Wat zijn radar oren bij PTSS?

wat is het? Radar oren hebben te maken met een over alertheid van geluiden. De geluiden zijn een trigger voor de persoon. De persoon probeert deze te weren, maar het gehoor blijft opzoek naar geluiden. Wanneer een persoon last heeft van trigger van geluiden kan een persoon hooggevoelig worden voor geluid….

alleen zijn met PTSS en kerst

Wat is het? Alleen zijn tijdens de feestdagen kan verschillende oorzaken hebben, met mentale problematiek is een persoon vaak alleen een persoon kan door de problematiek het contact zijn verloren met naasten of vrienden. In deze tijd komt het vaak extra hard binnen, een persoon voelt het veel meer, ook al…

PTSS als hulpverlener

Wat is het? Personen in de tijd van de pandemie hebben veel kans op het oplopen van een PTSS. Veel personen uit de zorg, politie, of defensie hebben een grote kans op het krijgen van een PTSS omdat deze aan de frontline staan. Maar ook de overige personen hebben een zeer…

PTSS door hulpverlener

Wat is het Behandelaren behoren zich op een gepaste manier te gedragen tegen over een cliënt. Gelukkig doet ook het merendeel van de hulpverleners dit. In een praktijk gaat het vaak beter dan een instelling. In een praktijk is er vaak meer oog voor de Cliënt en word er beter op…

Dossier: Onbehandelde PTSS

Wat is het PTSS is een diagnose die veel bevat, het kan zijn dat een persoon er lang geen last van heeft, maar naar enige tijd juist veel last van krijgt, het kan zijn dat een persoon gelijk geholpen word en het trauma minder word waardoor een persoon de draad snel…

PTSS als buschauffeur

Wat is het In de bus gebeuren vele dingen, zoals dreigen naar de chauffeur, het schelden en beledigen, het vernielen van de bus of schoppen en agressief gedrag tegen de bus, het weigeren van betalen of het dragen van een mondkapje. Het zijn dingen die dagelijks voorkomen, waardoor een chauffeur een…

Wat zijn chronische PTSS klachten?

Wat is het? Wanneer een PTSS te lang aanhoud en niet word behandel of niet volledig word behandeld kunnen signalen die e maken hebben met de PTSS chronisch worden. Vaak is dit het geval bij een CPTSS of MCPTSS, de klachten houden meer dan 1/2 jaar aan. Chronische PTSS signalen geeft…

PTSS door verstoten

Wat is het? Wanneer een persoon een mentale diagnose krijgt kan familie, vrienden of naasten een persoon in de steek laten. Vaak omdat het mentaal is en ze dit gek vinden. Door het verstoten raakt een persoon veel vertrouwen en zelfvertrouwen kwijt. Van naasten krijgt een persoon vaak geen PTSS, het…

Hoe word PTSS en verslaving behandeld?

Wat is het? Vaak word er in de mentale gezondheidszorg 1 van de 2 gekozen die word behandeld, hierdoor blijft een groot deel niet behandeld.. Het is een moeilijke keuze waar eerst te beginnen. Een verslaving kan zeer ernstig zijn voor een persoon, waardoor een persoon meer zwaar onder invloed is…