Hoe maak ik een mandala voor een 16 jarige?

Ilona

Benodigdheden

  1. Bord
  2. groot stevig papier
  3. fineliner

Plan

  1. Leg het bord op het papier en trek en een lijn om heen.
  2. Zet in het midden met dubbele lijnen 16 of een andere leeftijd, kleur deze in
  3. Maak met vormen cirkels hierom heen met ovalen, hartjes, halve rondjes
  4. Zet in de ovale strepen alle kanten op voor meer effect.
  5. Maak een patroon met de hartjes en strepen in halve bogen, lijnen van boven naar beneden en schuin
  6. Stapel cirkels op voor een effect van een pad
  7. Halve cirkels met steeds kleinere cirkels geeft een effect van diepte
  8. Vul het gehele papier met cirkels, houd een vast patroon aan, zet strepen wat dichterbij elkaar voor meer effect.

Tip

  1. Draai regelmatig het papier, de fineliner moet soms eerst drogen voor u op dat stuk verder kan.

Ilona helpt u verder met vraagstukken over de algemene mentale problematiek. Op het gebied van stress tot angsten, van dit tot depressie. Van trauma tot MCPTSS. Ik helpt u graag verder met handige stappenplannen, informatie, tips en adviezen.