Van veel stress kan een persoon lichamelijke klachten krijgen, hiervoor moeten de klachten vaak opspelen of lange tijd aanhouden. De lichamelijke signalen zijn onder andere:

• versnelde hartslag, hartkloppingen
• snelle ademhaling, benauwd,
• vermoeidheid,
• gebrek aan energie, stress put uit
• veel/weinig eetlust,
• hoofdpijn, migraine
• spierpijn vaak in de rug of tussen de schouders
• zweten,
• slaapstoornissen,
• hoge bloeddruk,
• duizeligheid.

Dit kan leiden tot hart- en vaatziekten, infectieziekten en aandoeningen aan het bewegingsapparaat.