Tips voor contacten geeft handige korte tips over hoe u contacten kan onderhouden, waar u op kunt letten of waar u naasten op kunnen letten. Het is belangrijk dingen duidelijk te bespreken, een eigen manier te hebben van het uitleggen, zoals bijvoorbeeld aan de hand van wind storm tornado en orkaan. Hoe simpeler de manier is hoe beter u het kan verwoorden, hoe meer kans u heeft dat het goed begrepen word.
Wat is het In een herbeleving lijkt de wereld anders, personen kunnen anders voelen en uw voelt zich ook naar met veel angsten en/of stress. Het is belangrijk dat u personen om u heen heeft waar u zich goed voelt waar u terecht kunt op zulke momenten of kunt bellen voor een gesprek. Een persoon…
Het is belangrijk de gedachten te verwerken zodat deze minder bezig houden. Iedereen kent de gedachten en het gevoel, hierdoor kan het makkelijker zijn erover te praten. Maak de gedachten bespreekbaar bij hulpverleners als ze te veel bezig houden en uw dag beïnvloeden. Ga op zoek naar lotgenoten met dezelfde problematiek en vraag zo zij…
Complete trigger. Reageer ik wel goed? En wat als ik het helemaal niet goed doe? Totaal geen goed moment om dit te krijgen. Wie kan je dan helpen als degene die je helpt het ook moeilijk heeft. Wat is het? Door een trigger kan een persoon gaan twijfelen aan het eigen kunnen. Het twijfelen zorgt…
Wanneer een persoon een trauma heeft opgelopen en kritiek krijgt van dat de persoon zich aanstelt of er maar overheen moet stappen kan dit erg naar zijn voor de persoon met een PTSS. Er is geen begrip voor de situatie, terwijl de persoon die het zegt verder niks weet van het trauma, hoe het is…
Een persoon met mentale problematiek krijgt een diagnose, maar een diagnose is niet de persoon. De diagnose zegt iets over de problematiek die de persoon heeft, het zegt iets over de signalen die een persoon ervaart. De persoon is geen lijstje met signalen, elke mentale problematiek is voor ieder persoon anders, ervaart het anders, voelt…
Wat is het Het delen van informatie over mentale problematiek is aan de ene kant goed om het bespreekbaar te maken, aan de andere kant kan het gevaarlijk zijn wanneer andere het anders zien en het bericht een trigger is voor de persoon. De berichten die worden gepost lijken onschuldig maar kunnen veel doen met…
Het aangeven dat u mentale problematiek heeft kan helpen met het leren omgaan met de problematiek, om het te gaan begrijpen, om inzicht te krijgen en om het te kunnen aanpakken om te kunnen herstellen. Vaak is mentale problematiek een vaag begrip, niemand weet precies wat het is of inhoud, het is een gevoel of…
Het is een algemeen beeld van PTSS, dit is niet de PTSS die een persoon heeft. Voor een persoon is het fijn om te praten met personen die er meer van weten als alleen de basis, het kan helpen dingen weer anders te gaan zien, er kan meer begrip komen voor de situatie. Het lezen…
Door een afspraak kan een persoon veel last hebben van spanning, voor de afspraak, tijdens en erna. Het kan lastig zijn om goede betaalbare of gratis activiteiten te vinden die passend zijn. het kan er wisselen hoe een persoon in zijn vel zit een dag, heeft de persoon een goede dag, zijn er meer mogelijkheden…
Het is belangrijk de gedachten te uiten en het gevoel wat er bij en dingen bespreekbaar te maken om het te kunnen verwerken en te zoeken naar mogelijkheden om het probleem aan te pakken en op te lossen. Het praten is al een deel verwerken waardoor spanning kan afnemen. De gedachten geven stress, van stress…
