Wanneer iemand mentale problematiek heeft kan het soms lastig zijn om gemotiveerd te blijven om het aan te pakken. De problematiek gaat vaak met up en downs waardoor het moeilijk kan zijn om door te blijven gaan. Toch is het belangrijk elke dag opnieuw te beginnen en te starten met het verbeteren en het aanpakken.
Wat is het? Genieten kan alleen in het hier en nu. Genieten van gisteren, kan als u gisteren heeft genoten. Morgen kunt u genieten als u vandaag geniet. Het is belangrijk te genieten van het leven om positief in het leven te blijven staan en de kansen van het leven aan te pakken. Positief denken…
Wat is het? Alleen met doorgaan en stappen zetten kunt u weer herstellen. Het stoppen heeft een negatief effect, als het moeilijk is en doorzetten minder makkelijk is kan het meer problematiek opleveren. Nu doorpakken kan helpen om het probleem anders te zien of anders te bekijken, door het overzicht opnieuw aan te brengen, kunt…
Wat is het? Hoewel ik mijn best doe, gaat er bij mij wel eens iets mis. Ik ben zelf niet perfect. Dus waarom zou ik oordelen over anderen? Oordelen over een ander is makkelijk, een persoon hoeft zegt niet te zeggen dat het niet goed zat, de persoon geeft het terug door een opmerking waardoor…
Wat is het Hoe meer positief u in het leven staat hoe meer gezonder u bent en hoe meer u aan kunt. Voor personen met mentale problematiek kan het vaak lastig zijn om positief te denken door de vele gedachten of gebeurtenissen. Om dit om te draaien van negatieve gedachten naar positieve is voor een…
Wat is het Slechte gewoonte kunnen veel invloed hebben op het dagelijks leven. Doordat het gewoon is merkt u weinig van dat het ook anders zou kunnen waardoor het makkelijker is de gewoonte in stand te houden dan deze te veranderen. Goede gewoonte zorgen vaak voor een goed gevoel meer motivatie om dingen aan of…
Herstel – tips Zoek je tips bij herstel? Je kunt hier: allerlei tips verkennen en heb je zelf een goede tip, dan kun je die toevoegen. Wat is jouw tip voor omgaan met herstel? Het leven is geen competitie. Het leven in geen competitie, geen mens is hetzelfde, geen mens voelt precies hetzelfde, er is…
Wat is het Een moeilijke tijd is een zware periode waar een persoon door heen moet. Met naasten is er steun voor een persoon met mentale problematiek. Wanneer een persoon alleen is, is de persoon aangewezen op hulpverleners. Dit kan het voor de persoon extra zwaar maken. In een moeilijke periode is het belangrijk te…
Wat is het? Personen met mentale problematiek hebben het vaak nodig om succes te behalen, door het regelmatig belonen worden er met regelmaat kleine doelen behaald. Dit geeft een persoon net meer motivatie om weer door te kunnen. Belonen van uw zelf kan u helpen gemotiveerd te blijven dingen te blijven doen ondanks mentale problematiek….
Wat is het De toekomst heeft verschillende wegen, bewandel het juiste pad en er is een mooie toekomst. De toekomst is goed over na te denken, om vooruit te plannen en te kijken naar goede mogelijkheden die verbetering brengen. Veel van de toekomst valt niet te voorspellen, maar u kunt er veel aan doen het…
Herkennen Ik kan het is motiverend, positief en kan een persoon dingen laten doen die de persoon niet had verwacht. Het geeft aan dat er veel is geleerd en dat er een kreet komt Ik kan het! Het geeft nieuwe energie om een nieuw dol aan te gaan pakken en klaar te zijn voor de…
Wat is het Het doorpakken kan op sommige momenten erg lastig zijn, een persoon denkt dat die er al is waardoor de laatste stap veel langer kan duren. De persoon heeft alle een hele weg achter de rug, het voelt al veel beter als het was. Hierdoor kan een persoon meer gericht zijn op het…
Wat is het? Het ontvangen van complimentjes is voor veel personen erg moeilijk en lastig iets mee te doen. De ene persoon valt stil en weet niks meer te zeggen en een andere persoon verkleind het compliment. Het is lastig wanneer een andere iets positief over u zegt om het positief te ervaren en de…
Wat is het? Het lijkt vaak een makkelijke manier om alles op te geven en er zo van af te zijn, maar door het op te geven gaat en persoon zeker in de mentale gezondheidszorg achteruit, er is geen stil stand en de problematiek groeit. 2 herkennen 3 behandelen 4 gevolgen 5 plan Dagboek Probeer…
Wat is het? Bij de pakken neerzitten is geen optie, het is wegkijken van de problematiek, het niet aanpakken en verder stappen kunnen zetten voor de dag van morgen. Door geen stappen te kunnen zetten kan problematiek alleen verder oplopen. Het is belangrijk om te accepteren en het aan te pakken en nieuwe doelen voor…
Wat is het? Voor veel personen is het een gewoonte te laat te komen, elke afspraak. Een persoon die altijd te laat komt, komt anders over dan een persoon die op tijd is. Een persoon die op tijd is word anders beoordeeld op het werk als een persoon die te laat is. Personen die het…
Wat is het? Het is een slechte gewoonte om fouten of dingen die niet goed gaan te niet te herkennen. Door het te ontkennen geeft u uw zelf gelijk dat het goed gaat wat het eigenlijk niet gaat, hierdoor krijgt u een verdraaid beeld van de situatie. Het is belangrijk om de gewoonte af te…
Wat is het Druk maken doet iedere persoon, er is veel in de wereld om u druk over te maken. Het is zelden een jaar dat het rustig is en er weinig gebeurt. Veel dingen vallen niet te voorkomen zoals ziekte of overlijden. Het is een moment in het jaar en niet te plannen, het…
Wat is het? Om stappen te kunnen zetten is het belangrijk plannen, overzichten en schema’s te maken om dingen beter te begrijpen, het duidelijker te maken. Het maken van plannen kan helpen bij herstellen, het aanpakken en doorzetten. Plannen kunnen zijn voor de toekomst wat groot en ver weg is, maar een plan kan ook…
Wat is het Grenzen stellen is zeer belangrijk op vele gebieden in het leven. Een persoon kan mentale problematiek duidelijk maken door goed de grenzen aan te geven. Wanneer er begrip is voor de situatie kan een persoon beter stappen zetten en blijft het contact goed. Voor een persoon die meer moeite heeft in het…
Wat is het Druk maken doet iedere persoon, er is veel in de wereld om u druk over te maken. Het is zelden een jaar dat het rustig is en er weinig gebeurt. Veel dingen vallen niet te voorkomen zoals ziekte of overlijden. Het is een moment in het jaar en niet te plannen, het…
Wat is het Luisteren is belangrijk om elkaar goed te begrijpen. Het luisteren word niet echt altijd goed gedaan, waardoor het heel anders word opgevat of anders word begrepen dan de persoon het heeft gezegd. Wanneer er goed word geluisterd kan er een goede communicatie zijn. Luisteren en begrijpen zijn zeer belangrijk in de samenwerking,…
wat is het Energie krijgen om door te gaan met het aanpakken en aanpassen van d dagelijkse dingen of mentale problematiek. Energie kan bij mentale problematiek een probleem zijn, hierdoor is het lastig dingen te doen. Energie zit vaak in kleine simpele dingen die een andere draai kunnen geven aan het moment. Energie bepaalt of…
Wat is het? Hoi voelt u het ook dit word de beste dag die er is. Ik wel, ik weet zeker dat het gaat lukken vandaag, ik heb er nu al zin in. Een motiverende zin die dagelijks van toepassing om er het beste van te maken en het beste uit een dag te halen….
Wat is het? Het is belangrijk om regelmatig te groeien. Wanneer u stil komt te staan, is het weer opstarten van groei er moeilijk en zwaar. Stil staan kan zorgen voor achteruitgang op verschillende gebieden. Hoe meer persoonlijke groei, hoe meer positief u in het leven kan staan, hoe meer goede dingen er op uw…
Wat is het? Troost vinden bij jezelf is vaak erg lastig, maar voor veel personen met mentale problematiek die alleen zijn, vaak de enige mogelijkheid. Troost bij verdriet is lastig aan te pakken omdat het veel te maken heeft met dingen die zijn gebeurt, gedachten, verdriet. Vaak is het iets waar een persoon minder grip…
Wat is het Het is belangrijk dagelijks bezig te zijn met het in balans houden van mentale problematiek om de kans op een terugval zoveel mogelijk te voorkomen. Er is en blijft altijd een kans, hierdoor is het belangrijk te blijven doorpakken en te verbeteren van gedachten, gevoelens en emoties. Alleen met doorpakken en volhouden…
Wat is het? Het is nodig om gemotiveerd te blijven bij het herstellen van mentale problematiek in een zware lastige tijd. het is belangrijk om door te pakken en de moed erin te houden. Het kan lang duren en het zijn kleinen stapje die nodig zijn voor volledig herstel. Het vragen om hulp is belangrijk…
Wat is het Een slechte lichaamshouding komt vaak door dat het een makkelijk manier is van zitten zoals hangen in de bank, het geeft vaak meer rust in het lichaam dan een goede houding. Maar de houding kan ervoor zorgen dat een persoon meer pijnklachten krijgt. Een slechte lichaamshouding is ongezond voor het lichaam, het…
wat is het? Soms zijn de kleine dingen in het leven meer dan genoeg. Kleine dingen in het leven zoals een compliment of een kaartje kan veel meer zeggen dan andere dingen. Het is een klein gebaar met een grote betekenis. Geniet van de kleine dingen in het leven. Wie kan genieten van de kleine…
Wat is het Simpele oplossingen werken vaak het beste wanneer een persoon mentale problematiek heeft. Het komt omdat het simpel is en 1 of 2 stappen zijn, waardoor het toepasbaar kan zijn in hogere signalen. Oplossingen moeten vaak simpel zijn voor personen met mentale problematiek wanneer signalen of gedachten te hoog oplopen en een persoon…
